thinworld

Kamarátom povedz, že si už jedla doma a stále si plná.
Rodičom povedz, že si jedla v práci, v škole alebo u kamarátky.

Jedlo splachuj do záchoda, ale pozor aby ho vážne spláchlo
a aby neostali v mise kúsky.
Stopy zanecháva napr. špenát, paradajkové omáčky a pod.
Treba proste spláchnuť viackrát a vyčistiť misu.
Ak ho len zahodíš do koša, môže sa ľahko stať, že to niekto nájde.

Vypľúvaj jedlo do nepriehľadného pohára.

Kedykoľvek príde reč na tvoju postavu,
povedz, že si spokojná a nič by si nemenila.

Ak ťa niekto komentuje slovami, že sa strácaš pred
očami a chudneš stále viac a viac, povedz, že váhu si už udržuješ
a nesnažíš sa ju znížiť.
Prípadne sa posťažuj, ako ti padajú nohavice,
ako by si chcela trochu pribrať, ale chceš pevnú
postavu a preto cvičíš a tých par kíl dole si odtrpíš.

Nos neforemné a voľné oblečenie,
ak si niekto začne všímať, že chudneš príliš rýchlo.

Občas vylej plechovku jedla,
vysyp sáčik čipsov alebo krabicu sušienok
do záchoda alebo kontajnera a obal nechaj
povaľovať sa niekde doma, aby bol na očiach.
Ak sa niekto bude pýtať, povedz,
že si to jedla ty, len si zabudla zahodiť obal.

Necvič pred nikým, kto ťa pozná

Povedz rodičom, že máš veľa úloh, alebo pozeráš film na počítači,
máš dôležitú konverzáciu s kamoškou cez net,
čítaš zaujímavú knihu na nete... a že sa navečeriaš v izbe.
Jedlo potom skry, najlepšie je ho dať najprv do sáčku keď je tekutejšie
aby sa ti niekde nevylialo a neskôr vyhoď.

Chodievaj často do kuchyne.
Otváraj chladničku a kuchynské skrinky, sem-tam niečím zašušti.
Takto sa bude zdať, že ješ často.

Keď príde reč na ideál krásy, tvár sa,
že si myslíš, že modelky sú príliš vychrtlé,
že žena musí mať poriadne krivky a že celebrity by mali trochu pribrať.

Z času na čas zašpiň tanier alebo misku
nejakým jedlom a nechaj neumytú v dreze,
alebo niekde po dome.
Prípadne občas začni umývať
nejaké riady tváriac sa, že umývaš po sebe.

Keď ti niekto bude núkať jedlo,
povedz, že si jedla niekde, kde si predtým
bola alebo si si cestou kúpila jedlo,
alebo si proste plna, lebo si jedla toho tak strašne veľa a vymenuj niečo.